Ion Powerade Madrid-Lisboa non-stop

Esta es una prueba joven, pero que ha entrado con mucha fuerza en el calendario nacional de MTB.

La prueba une las dos capitales de la península ibérica en modalidad NON-STOP y por equipos. Es una prueba que no tiene escalas predefinidas, trascurre tanto de día como de noche!!, y cada equipo define su estrategia para llegar desde Madrid a Lisboa en el menor tiempo posible y dentro de las 60 horas de tiempo máximo que da la organización.

La composición de los equipos, 2-4 participantes y la estrategia de las escalas, son básicas para intentar hacer este reto ibérico de 770km de distancia y 9.000 metros de desnivel acumulado.

Mi intención es participar en un equipo de 4 componentes, el objetivo es terminar la prueba y creo que la composición de 4 corredores puede permitirme el terminarla. Esta es una prueba que tiene mucha difusión y repercusión mediática y sería un buen escaparate para dar visibilidad y sensibilizar sobre la primera causa de discapacidad, el ICTUS.

Juan Pedro Trujillo

 Juan Pedro Trujillo

 Es uno de los “riders” profesionales más veteranos en activo. Este canario que desde muy joven fijó su residencia en Córdoba, es uno de los grandes mountain bikers de España de siempre.
Va bien sobre todo tipo de terreno y circuitos, ha logrado medallas tanto en rally como maratón. Ya el mismo año de su llegada al equipo lograba el triunfo en el Superprestigio Massi XC. Ahora en su quinto año en el equipo se ha hecho un gran especialista en maratones, su palmarés está plagado de victorias en dicha modalidad.
A sus 36 años sigue teniendo la ilusión de un junior encima de la bicicleta y es lo que le hace superarse día a día. Además, es un gran ejemplo para otros corredores del equipo que aprenden mucho de su experiencia.

Equipo OKI ORBEA

El Equipo Ciclista OKI- ORBEA compite a nivel nacional e internacional y tiene como objetivos el Campeonato de Cataluña, el Open de España y el Campeonato Nacional.

Como principal novedad para esta temporada, destaca el reciente fichaje del corredor junior, Daniel Berenguer, formando equipo con Carlos Portilla (Categoría Elite) y Ever Alejandro (Categoría Sub-23).

Bajo las riendas del director del equipo, Felipe Portilla, el equipo se plantea como objetivos el siguiente calendario para el 2013: Andalucía Bike Race, Open de España BTT, Volcat, Copa Catalana Internacional BTT, Campeonatos de España BTT y de Maratón, Copa del Mundo Maratón Sabiñánigo, entre otros. 

Logros deportivos 2012:

· Campeón de Catalunya BTT Sub 23r (Alejandro Gómez).

· Campeón de Catalunya BTT Master (Javier Salamero).

· Campeón de España Bike Maratón Master (Javier Salamero).

· Ganador de la prueba inaugural del Open de España BTT Sub 23 (Alejandro Gómez).

· Campeón Copa Catalana Internacional BTT Master (Javier Salamero).

· Campeón Volcat Master (Javier Salamero).

· Campeón provincial de Barcelona Sub 23 (Alejandro Gómez).

· Campeón provincial de Barcelona Master (Javier Salamero).

· 3º clasificado provincial de Barcelona Elite (Carlos Portilla).

· 8º clasificado General Copa Catalana Internacional Elite (Carlos Portilla).

· Campeón Open Provincial Barcelona Elite (Borja Murillo).

· Campeón Circuit Català de Duatlón (Alejandro Gómez).

· Top-20 general Andalucia Bike Race (Carlos Portilla y Javier Salamero).

Más información en:

www.oki-orbea.com

Jose Antono Hermida

José Antonio Hermida Ramos es un ciclista de montaña español. Su especialidad es el campo a través. Se proclamó campeón del mundo en el año 2010
Trayectoria

Fue campeón del mundo júnior en 1996, campeón del mundo sub-23 en el año 2000, campeón del mundo élite en 2010 y tres veces campeón de Europa, además de ganar tres campeonatos del mundo por relevos en los años 1999, 2000 y 2005. Es uno de los ciclistas que abrieron camino en el ciclismo de montaña en España.
Juegos Olímpicos

En Sídney 2000 fue cuarto. Participó en los juegos de Atenas 2004, obteniendo la medalla de plata en su especialidad. En Pekín 2008 obtuvo la décima posición. En Londres 2012 volvió a ocupar la cuarta posición.

Josef Ajram

Josef Ajram Tarés (5 de abril de 1978, Barcelona, España) es un broker1 coach y triatleta barcelonés de padre sirio y madre catalana. Se dedica profesionalmente a los mercados financieros desde los 21 años, cuando aterrizó en la Bolsa de Barcelona en busca de una oportunidad. Un inversor se fijó en él y le dio una trabajo en una agencia de valores. A los pocos años, tras comprobar que aquello se le daba bien pero también era muy esclavo, decidió establecerse por su cuenta. Su filosofía desde entonces ha sido la de trabajar ocho horas, dedicar otras ocho a sí mismo y ocho más para dormir. Fue entonces cuando empezó a desarrollar la pasión por el deporte. Tenía 24 años. En su adolescencia había practicado el baloncesto y luego la bicicleta de montaña, pero por aquel entonces llevaba un par de años sin hacer prácticamente nada. Se apuntó a un gimnasio con el objetivo de jugar a pádel, y ahí coincidió con hombres mucho mayores que él que se estaban preparando para competir en un Ironman. No se lo pensó dos veces, dejó la pala y se puso a entrenar con ellos. Al año siguiente, en el 2004, lograba completar su primer triatlón de larga distancia: el Ironman de Austria, que terminó en 12 horas y 34 minutos. Como suele suceder a la mayoría de personas que empiezan con las ultramaratones y el ultrafondo, aquella sería la primera de muchas carreras. Ha participado en tres ocasiones en el Maratón des Sables, en cinco ediciones de la Titan Desert (en el 2006 terminó segundo), y fue el primer español en terminar el Ultraman de Háwai y el de Canadà, uno de los triatlones más exigentes del planeta. En el 2011 fue uno de los cinco elegidos para disputar el Epic 5: cinco Ironman en cinco días en las cinco islas de Hawái. Terminó y además lo hizo en primera posición,2 a pesar de que la rodilla estuvo a punto de dejarle en la cuneta el cuarto día. También ha sido finisher en pruebas como la Cape Epic, la Andalucía Bike Race, la Quebrantahuesos, la Ruta de los Conquistadores, la Paris-Roubaix o el Great Wall Marathon. En el 2010, además, fue campeón de España de Raids con el equipo Buff Thermocool. Eso sí, tiene un reto pendiente: el Red Bull 7Islands, siete Ironman en siete días en las siete islas Canarias que se le ha resistido en dos ocasiones y que no descarta volver a abordar en el futuro.

Roberto Heras

Roberto Heras Hernández es un exciclista español. Ha militado en tres equipos como profesional: Kelme, US Postal y Liberty Seguros-Würth. Actualmente participa en competiciones de BTT como la famosa Titan Desert, que ha ganado cuatro veces, tres de ellas de forma consecutiva.

Tras despuntar en el Kelme con Vicente Belda al frente, fichó por el equipo de Johan Bruyneel y Lance Armstrong. Durante su etapa allí ayudó al estadounidense a vencer en dos de sus siete tours. Tras su salida del US Postal entró a formar parte del Liberty Seguros, último de sus equipos. Ha sido vencedor de la Vuelta a España en cuatro ocasiones, siendo de este modo en la actualidad el hombre más laureado de la ronda española.

Un positivo por EPO en octubre de 2005 puso un precipitado fin a su carrera en el ciclismo de élite. Se le recuerda como uno de los grandes escaladores españoles, al que su debilidad contra el crono le restaba serias opciones en las competiciones importantes.

Puedes encotrar mas datos de Roberto Heras en Wikipedia

Giro de Italia

El Giro de Italia es una competición ciclista por etapas de tres semanas de duración disputada en el mes de mayo en Italia y, a veces, también en los países colindantes con un recorrido diferente cada año. Es una de las tres Grandes Vueltas, la segunda en aparecer históricamente. Dejó de formar parte del UCI ProTour, como las otras dos grandes vueltas, para posteriormente integrarse en el UCI World Ranking y UCI WorldTour.

El primer Giro de Italia comenzó el 13 de mayo de 1909 en Milán con un total de 8 etapas y 2.448 kilómetros.

Tres ciclistas comparten el récord de victorias en esta competición con cinco triunfos: Alfredo Binda (entre 1925 y 1933), Fausto Coppi (entre 1940 y 1953) y Eddy Merckx (entre 1968 y 1974).

Cape Epic

La Cape Epic, bajo el patrocinio actual de "Absa Cape Epic", es una carrera anual por equipos de dos personas en bicicleta de montaña que tuvo lugar en el Cabo Occidental, Sudáfrica. Ha sido acreditada por la Unión Ciclista Internacional. Los equipos tienen que correr juntos durante todo el recorrido de la carrera.

Desde su primera puesta en escena en 2004, la carrera por lo general cubre más de 700 kilómetros (435 millas), y dura ocho días. La Absa Cape Epic atrae a la élite de ciclistas de montaña profesionales de todo el mundo. La carrera también está abierto a los aficionados, que entran en un sorteo para ganar un puesto. La carrera se divide etapas diarias y se suman todos los tiempos. El curso cambia cada año, pero la carrera siempre ha terminado entre los viñedos del Cabo Occidental. Desde 2007, el punto culminante de la etapa final ha estado en la Lourensford Wine Estate. La Absa Cape Epic, una vez fue descrito por Bart Brentjens, 1996 medallista de oro olímpico en ciclismo de montaña, como el "Tour de Francia de ciclismo de montaña".

La correcta posición de la Mountain Bike

Espero que disfrutéis de este pequeño vídeo

Titan desert

Titan Desert MTB Marathon es un acontecimiento deportivo de ciclismo de montaña pensada y desarrollada por Juan Porcar, basada en la filosofía del París-Dakar. Los ciclistas compiten durante 6 días en el Sáhara marroquí (variables según el año), con recorridos muy poco señalizados, dónde la navegación y la orientación juegan un papel fundamental. La dureza de la prueba viene marcada por la larga distancia de las etapas (teniendo en cuenta que es mountain bike) y sin duda por el entorno. El desierto es el gran enemigo de los ciclistas, por el intensísimo calor, las fuertes rachas de viento, las interminables llanuras, tramos de arena que frenan o incluso deben cruzarse a pie y pistas muy pedregosas que castigan tanto a los ciclistas como a las bicis.

Esta prueba la organiza RPM, especialista en este tipo de eventos, al mando de gente con gran experiencia en el Dakar como el propio Juan Porcar, Felix Dot y Manu Tajada.

Milton Ramos ganador de la "Quebrantahuesos btt"

Este año la QHBTT estaba dentro del calendario Uci World Series, es bien sabido por todos la importancia que ha adquirido esta prueba en solo tres años.
En esta edición se salia de la localidad del Altoaragon de Biescas y transcurría por pueblos como Yosa, Aso, Escuer, Arguisal, Senegue, Larrede, Olivan, Oros y Gavin.
Aunque no había llovido los últimos 10 días si lo hizo el día de la prueba, algo que ayudo a que el recorrido se hiciera mas técnico en algunos tramos, para mi que soy un amante de los senderos, me lo pase en grande.
Después de hacer la primera subida pude lograr bajar primero y así ganar unos segundos de ventaja, en la siguiente subida me alcanzaron pero era un ratón intentando escaparme un gato, ya que en la siguiente bajada lo intentaría de nuevo, pero en l siguiente subida me daban alcance de nuevo, en la subida mas larga de la jornada aguante con Pedro Romero y Ramón Sagues para comenzar a bajar en solitario y fue en esta bajada donde pude ganar un par de minutos de ventaja que me harían soñar con la idea de poder ganar.
En los 25 ultimos kms lo di todo para poder tener el orgullo de decir "he ganado La Quebrantahuesos Btt" si, es un orgullo y lo digo desde lo mas profundo de mi interior ya que es con diferencia la carrera mas importante que he ganado.

Presentacion de ciclismo

Espero que os guste esta presentación sobre el tema:

Alberto Contador

 ALBERTO CONTADOR

Alberto Contador Velasco (Madrid, 6 de diciembre de 1982)1 es un ciclista de ruta español que corrió profesionalmente con los equipos Discovery Channel en 2007, Astana desde 2008 hasta 2010, y el Tinkoff-Saxo a partir de 2011.

En 2007 se convirtió en el ciclista más joven de su país en ganar el Tour de Francia. Además consiguió su primer triunfo del Giro de Italia en el año 2008, y con su victoria en la Vuelta a España en 2008 es el primer corredor español que ha conseguido las tres Grandes Vueltas ciclistas del mundo (Giro de Italia, Tour de Francia y Vuelta a España), hazaña que sólo han conseguido los franceses Jacques Anquetil y Bernard Hinault, los italianos Felice Gimondi y Vincenzo Nibali, y el belga Eddy Merckx.

Actualmente cuenta en su palmarés con seis vueltas de tres semanas: Tour de Francia 2007, Giro de Italia 2008, Vuelta a España 2008, Tour de Francia 2009, Vuelta a España 2012 y Vuelta a España 2014. Tenía, entre otros, el título Tour 2010 y el Giro 2011, que perdió debido a una sanción por dopaje.

El español ha vencido además en la Milán-Turín, la París-Niza, la Tirreno-Adriático y la Vuelta al País Vasco.

Trucos

- La alimentacion: La alimentacion de un ciclista debe de ser rica en hidratos. Pero un buen truco o consejo para mejorar tu rendimiento en una carrera o ruta individual, es cenar bien la noche antes de la prueba, por ejemplo un gran plato de pastas, seguido de unos filetes de pechuga y de postre unos yogures. Esta cena sera la que te dará fuerzas para la carrera del día siguiente. Luego durante la carrera o la ruta, hay que alimentarse de poco en poco, pero amenudo y antes de llegar a tener hambre, porque entonces ya seria tarde para nuestra recuperación. Lo mismo pasa con la hidratacion, hay que beber de poco en poco pero a menudo y sin esperar a tener sed.

- Desarrollos: Aunque esto es algo que depende de las condiciones físicas de cada uno, lo mas recomendado es llevar unos platos 52x39 y un piñón de 25 dientes o mayor. Si llevamos piñones grandes, tendremos mas facilidad para recuperar fuerzas cuando estemos cansados.

-Psicología: La psicología también puede desempeñar un papel importante en el ciclista durante cualquier prueba, tanto para bien , como para mal. La clave esta en la confianza que tengamos en nuestras fuerzas, animarnos a nosotros mismos cuando vallamos peor y no sentirse eufóricos cuando vallamos bien.También es importante visualizar el recorrido mentalmente antes de la prueba, para estar preparado en los puntos de mas dificultad del recorrido.

Para una mayor información  entra en gentedelclismo

Ciclismo de montaña

El ciclismo de Montaña se realiza sobre una bicicleta de montaña en terrenos complicados llenos de obstáculos, como hoyos, piedras, barro, arena, bajadas y muchos más. Las pruebas pueden ser a campo traviesa, que a su vez pueden ser de maratón y rally, para carreras de un punto a otro y en circuito cerrado respectivamente; el descenso, que son competencias en caminos en bajada con obstáculos naturales y artificiales; y el four cross, que también es en descenso pero con cuatro competidores y con muchos obstáculos y grandes saltos.

Grandes ciclistas

Los deportistas más destacados de ciclismo en ruta son Eddy Merckx, Bernard Hinault, Felice Gimondi, Jacques Anquetil y Stephen Roche, entre muchos otros grandes. Otra modalidad destacada es el Ciclismo en Pista, que consiste en pruebas realizadas en un velódromo y con bicicletas pisteras que son más altas que las de ruta. Entre las pruebas se encuentran velocidad individual, velocidad por equipos, kilómetro contrarreloj, persecución individual, persecución por equipos, carrera por puntos, keirin, scratch y madison.

Elemento que debe llevar un ciclista

Los elementos que un ciclista debe tener son la camiseta que represente a su equipo o país; el culotte, que es un pantalón ajustado y acolchado que llega casi hasta las rodillas; zapatillas especiales que encajan en los pedales y el casco que es obligatorio en competencias de aficionados y opcional para profesionales.

¿Cúando fue la primera carrera?

La primera carrera de ciclismo en carretera fue en Italia en 1870. Entre 1890 y 1900 se crean muchas pruebas que hoy se consideran clásicas. El primer campeonato mundial se realizó en 1893 con pruebas de velocidad y medio fondo.

Partes de una bicicleta

Dada la prioridad de ligereza y simplicidad, la mayoría de las bicicletas se componen de un número bien limitado y visible de componentes.

• Chasis, bastidor o cuadro, de una o varias piezas, en definitiva la estructura de soporte del resto de componentes, y además, del ciclista.

• Ruedas, generalmente dos (bicicleta, 3 si es para otro tipo como el triciclo), pudiendo ser del mismo o distinto tamaño cada una.

• Grupo, componentes motrices imprescindibles, como son:ejes, piñones, platos, bielas, pedalier o eje de las mismas,pedales ,direccion, cadena, cambios, desviadores,frenos y mandos.

• Otros componentes imprescindibles como: Manillar, Tija del manillar, Sillín, Tija del sillín.

• Accesorios (no menos imprescindibles dependiendo del uso, y teniendo en cuenta que la bicicleta en sí es un vehículo sencillo y fácil de adaptar y reparar por el propio usuario).

Algunos de estos componentes que prácticamente se encuentran en todas las bicicletas del mundo son, puños, cinta de manillar, portabultos, luz, guardabarros, timbre, hinchador o inflador o Bomba de inflar, guardacadena y otros también difundidos entre los países industrializados y muy comunes como: velocímetro, suspensión, avances, cierres rápidos, bolbolsas de transporte de diversas formas y tamaños, set de herramientas.sas de transporte de diversas forbolsas de transporte de diversas formas y tamaños, set de herramientas.mas y tamaños, set de herramientas.

Si quieres saber mas sobre las partes de una bicicleta de carretera pincha en ciclismoafondo

Las marcas favortias de los bikers

Las marcas favoritas son Orbea, Specialized, Trek, Mondraker, Scott

Comienzo del ciclismo

A mediados de los 70, un grupo de entusiastas en el Marin Couty, California, comenzaron a competir con las bicis por los cortafuegos del monte Tamalpais en downhill, una carrera que ellos llamaban «repack», debido a que dicho viaje era tan agotador que los ciclistas debían reempacar sus frenos de contrapedal con grasa después de cada carrera.

El ciclismo

El ciclismo abarca una gran cantidad de curiosidades y aquí podréis verlo todo.

Tipos de ciclismo

Competición

El ciclismo de competición es un deporte en el que se utilizan distintos tipos de bicicletas. Hay varias modalidades o disciplinas en el ciclismo de competición como ciclismo en carretera, ciclismo en pista, ciclismo de montaña, trial de ciclismo, ciclocross y DMX y dentro de ellas varias especialidades. El ciclismo de competición es reconocido como un deporte olímpico. La Unión Ciclista Internacional es el organismo gobernante mundial para el ciclismo y eventos internacionales de ciclismo de competición.

Ciclismo en ruta

Se caracteriza por disputarse sobre asfalto. Dentro del ciclismo en ruta existen las siguientes pruebas:

• Prueba en línea de un día. Las pruebas de este tipo de mayor éxito se denominan clasicas y dentro ellas destacan los llamados monumentos del ciclismo.
• Prueba por etapas. Se disputan en un mínimo de dos días con una clasificación por tiempos. Se compone de etapas en línea y etapas contrarreloj. Destacan Vuelta a España, Giro de Italia y la más prestigiosa el Tour de Francia. El objetivo es terminar todas las etapas en el menor tiempo posible.
• Criterios: Prueba sobre ruta en un circuito cerrado a la circulación.
• Prueba contrarreloj individual.
• Prueba contrarreloj por equipos.
• Escalada contrarreloj o cronoescalada.

Ciclismo en pista

Archivo:Traca World Championships 2008.jpg

Campeonato Mundial de Ciclismo en Pista

Se caracteriza por disputarse en un velódromo y con bicicletas de pista, que son bicicletas de carretera modificadas. Hay varios tipos de pruebas entre los cuales existen:

• Velocidad individual
• Velocidad por equipos
• Kilómetro contrarreloj
• Persecución individual
• Persecución por equipos
• Carrera por puntos
• Keirin
• Scratch
• Madison
• Carrera de eliminación
• Omnium

Ciclismo de montaña

• Campo a través (Cross Country)

Especialidad usual del ciclismo de montaña. Las bicicletas suelen llevar suspensión delantera solamente, aunque también se empiezan a utilizar suspensiones traseras. Esta prueba consiste en dar un número determinado de vueltas a un circuito, cuya longitud suele estar comprendida entre los 8 y los 11 kilómetros.

• Descenso (Downhill (DH))²

Especialidad en la cual se compite en un camino totalmente en bajada, con saltos y obstáculos tanto naturales como artificiales. Las bicicletas llevan suspensiones delantera y trasera con amortiguadores y aceite hidráulico, además de frenos de disco, neumáticos de mayor anchura y protectores de platos o guía cadena. El equipo de protección es muy similar al de motocross ya que cuenta con casco cerrado, peto, coderas así como antebrazos, espinilleras-rodilleras, gogles y guantes. Es la modalidad más extrema en el deporte del ciclismo.

• Four Cross (4X)

Especialidad parecida al descenso en la cual compiten cuatro ciclistas simultáneamente en un circuito en bajada con obstáculos y saltos espectaculares. Gana el primero en llegar a la meta.

¿Qué es el ciclismo?

El ciclismo es el nombre por el cual se identifica a varios tipos de deportes en los que se usa una bicicleta. Es una actividad muy popular que ha alcanzado fama mundial al lograr introducir varias modalidades a los Juegos Olímpicos.

El ciclismo como deporte nace en 1890 pero la bicicleta tiene un origen mucha más antiguo en China, India y Egipto. Sin embargo, se considera que deriva directamente del celerífero, que era una barra con dos ruedas de madera y que se impulsaba por los pies de quien lo montaba. La bicicleta, como se conoce hoy, se completó, después de muchas mejoras, en 1865.